yogaliv

yogaliv

min yoga

yoga er for mig en måde at leve på, spise på, sove på, trække vejret på - yoga er at mærke mig selv og opleve nuet mere bevidst både på og udenfor yogamåtten, hvad jeg så end måtte lave!

ritualer

yogafilosofiPosted by yogabalancen 25 Aug, 2015 10:15
Thaipusam - ritualer ved fuldmånen i januar
(thai er tamilsk for denne måned og pusam betyder stjerne)

i begyndelsen var det et uskyldigt offer, som Murugan-devotees gjorde ved at pierce tungen for at ku være stille til meditation, kaldet maunam vratam.

se flere billeder på Henriks galleri her
i dag er det blevet en større ny trend for en bredere gruppe af folk at deltage i processioner, som har udviklet sig til man piercer alle mulige dele af kroppen og hænger ting på som lodder og hvor man trækker tunge vogne med kroge, der er fastspændt rundt omkring i kroppen.

intet sted i de hellige skrifter nævnes noget om piercing! Murugan modtager spyddet kaldet vel af sin mor, Parvati for at besejre dæmonerne og ikke pierce kroppen.

de fleste mennesker udfører sådanne ritualer for at få opfyldt forskellige ønsker, hvilket de tror Murugan gør, hvis han er tilfreds med deres offer.
de har forberedt sig med meditation, stilhed og faste i 21 og op til 48 dage inden og mange virker som om de er i trance under ceremonierne, hvor der bliver trommet og danset.

Murugan er krigsguden, måske bedre genkendt fra sanskrit-bønner i templer og ashrammer som Subramanya og Kartikeya. Murugan er samtidig bror til Ganesha, den elskede elefantgud.

Murugan er særligt tilbedt blandt tamiler og festivallen ses derfor spredt udover Sydøstasien, Malaysia, Sri Lanka og Indien, specielt Tamil Nadu...men osse helt til Varkala og vores lokale templer kommer de i processioner med de flere tusind år gamle ritualer...

jeg er stødt på disse optog, fakirer og piercing ritualer siden midt i 80erne, hvor jeg var i Asien for første gang og forsøger at fokusere på mind over matter med symbolikken af kroppen og smerterne som gennem illusionens slør, Maya, synes virkelige, hvor lidelsen kan løfte sløret til at opleve, at vi ikke er smerterne og at vi er mere end kroppen og i stand til at opleve samadhi = forening med Brahman, det guddommelige (yogaens 8. trin)

ud af pt 8 yogier har 7 været med mig på flere yogaferier heraf 5 i Indien for henh. 2., 3. og hele 7. gang, så vi er i år forberedt bedre end nogensinde på det lidt makabre syn - hvis du har mod på det, så se snart nye billeder fra årets thaipusam 2019

Adi Shankaracharya siger om symbolikken bag sådanne ritualer:

ritualer er som tæpper, der afdækker sandheden og virker som net til at fange vores intellekt, der ellers tvinger os til at definere vores bevidsthed, som nogle overfladiske værdier i en manifesteret fysisk dimension.

der er mange veje, men målet er det samme...

ॐ shanti ॐ













  • Comments(0)//yogaliv.meditativyoga.net/#post139

mind over matter

yogafilosofiPosted by yogabalancen 12 Jul, 2015 17:58
ønsket om at være hævet over alt det fysiske med kroppens begrænsninger og behov for at opleve fred indeni kan være så stort, at nogen bogstavelig talt vil gå gennem ild og vand...

en fakir, der sidder på søm og sluger spyd, ønsker sjældent kun at tjene til dagen og vejen - tværtimod viser det sig tit at være hans ønske at ku sætte sig udover det fysiske...

jeg har selv gået på glødende kul intet mindre end i alt 6 gange for at få bekræftet igen og igen, at det virkelig er mind over matter og at jeg i den forbindelse ikke mærker smerte...

her et billede fra dagens festival, hvor murugan-devotees laver en manddomsprøve med at stikke spyd igennem kinder og indimellem tunge, både for at sætte sig udover smerten men oprindeligt osse for at holde mauna - læs mere om ritualet HER
umiddelbart ser det ud som om, at manden på billedet har fire arme, men hvis du kigger godt efter, så vil du se, at hænderne der er flettet om maven tilhører en anden mand, som går bag ham og holder ham efter piercingen og støtter ham gennem den 4 timer lange procesion...

  • Comments(0)//yogaliv.meditativyoga.net/#post136

international yoga day

yogafilosofiPosted by yogabalancen 08 Jul, 2015 18:40

brug godt 8 minutter på denne lille film inspireret af Indiens premierminister Sh. Narendra Modi, der beskriver yogaens formål.

han argumenterer for, at yoga er vejen til balance for os mennesker og at det gør os ansvarlige som individ både i forhold til vores eget helbred, men også til miljøet vi lever i, og at yoga ku løfte hele planetens bevidsthed!

i sin tale i UN den 27.september 2014 påstår han, at yoga er løsningen på vores problemer og noget af det bedste vi kan gøre ikke kun for os selv men for hele planetens fremtid.

han foreslår i denne forbindelse, at vi laver en international yoga dag.

177 nationer har siden anerkendt den 21.juni, som den internationale yoga dag, der for første gang i år blev fejret verden over...





  • Comments(0)//yogaliv.meditativyoga.net/#post125

Mara

yogafilosofiPosted by yogabalancen 29 Jun, 2015 15:40
Mara

...mareridt stammer derfra, som i gamle dage osse kaldtes, at det rider mig som en mara...
her kommer historien om dødsguden Mara, osse kaldet Yama...

vinterhalvårets yogaferier er slut og det er nu tid til at holde min egen årlige ferie.
for selvom jeg har verdens bedste job, kan det stadig være rart engang imellem IKKE at sku noget...

jeg er taget tilbage til Indien og landet i Bodhgaya - byen hvor Buddha mediterede under boddhitræet og udstod de sidste prøvelser mod oplysningen.

Bodh gaya er en hellig by og et must at opleve for alle jordens buddhister, hvilken inkluderer en del lande, der her har lavet hver deres tempel/stupa flere med tilhørende klosterskole - Tibet, Bhutan, Japan, Taiwan, Kina, Laos, Bangladesh, Srilanka, Myanmar, Sikkim, Thailand, Vietnam, Nepal og Indien.

det medfører, at byen er fyldt med op til 26 meter høje buddhastatuer og kunstfærdige templer med Mahabodhi templet i midten. dette tempel er bygget rundt om det ældste boddhi-træ summende af mediterende og messende buddhister, der forsøger at komme så tæt på vajrasana (diamanttronen, fordybelse følger) og laver bedefald fra tidlig morgen til sen aften.

da jeg fløj fra Thailand, blev jeg spurgt, hvorhen rejsen gik og fik usædvanligt positive reaktioner, når jeg svarede Bodhgaya, som ALLE kendte omend thaierne kalder det Buddhagaya.

Buddha, Bodhgaya og boddhitræ er opkaldt med samme oprindelse bodh, der betyder bevidsthed og tit oversættes som opvågnen.


situationen er skildret og malet som en af buddhisternes yndlingsmotiver, hvor dette er min favorit fra Myanmar, som viser Mara ridende på en elefant, der forsøger at først friste og dernæst skræmme Buddha, der sidder upåvirket i meditation - samadhi.

Mara er en mytologisk religiøs figur i buddhismen. Mara er beskrevet som både dødsgud og dæmonen, der fristede Gautama Buddha under hans meditation i skyggen af boddhi-træet. Buddha modstod mentale visioner af erotiske kvinder, der ifølge andre kilder kunne være Mara's egne døtre. Mara's generelle opgave var at forhindre mennesker i at meditere og derved opnå oplysning.

der er mange fortællinger og fortolkninger om Mara, der sendte sine smukkeste og mest forførende døtre for at forstyrre Gautama i sin meditation.
da det ikke virkede, sendte Mara en hel hær af monstre for at angribe ham.

men Siddhartha, som Buddha blev kaldt, sad stadig stille og uforstyrret...!

Mara påstod, at tilstanden af oplysthed tilhørte ham og ikke den dødelige Siddhartha. Mara's monsteragtige soldater skreg i fælles kor: "jeg er hans vidne" - Mara udfordrede Siddharta og sagde: "hvem vil tale for dig?"

Siddhartha rørte jorden med sin højre hånd og jorden tordnede: "I bear you witness!" - så Mara forsvandt. og da morgenstjernen lyste ved solopgang, opnåede Siddhartha Gautama oplysning og blev til Buddha, den der er vågen.



  • Comments(0)//yogaliv.meditativyoga.net/#post95

ego eller ej

yogafilosofiPosted by yogabalancen 10 Jun, 2015 17:12
Oprindeligt fra den 9.juni 2013

Over morgenmaden den sidste dag på yogaferien går snakken om balance mellem det at udbrede yogaen og blive kommerciel og alligevel stadig være spirituel.


Flere af mine trofaste elever mener, at jeg bør gøre mere opmærksom på mine bøger og undervisning. Nina som er fastboende på symi, har som altid mine 3 bøger med, som hun nærmest stolt viser frem og lader gå rundt i gruppen og hun undrer sig over, at flere deltagere ikke kender til dem.

Det er endnu en balancegang, som ikke altid er lige nem at gå. Nogle elever har gået hos mig i snart 20 år og ved stadig ikke, at jeg har udgivet bøger...

Som bekendt er det ikke altid de bedste bøger, vi pga dyr markedsføring hører om - mange læseværdige bøger drukner i junglen og når aldrig ud - og på samme måde kan det være med yogalærere!

Specielt i usa har jeg flere gange oplevet yogashalas totalt fyldte med 80-100 elever, der ligger helt tæt måtte til måtte, hvor lærerens største opgave synes at være en form for opvisning af fysisk formåen uden tanke på åndedræt, mental aktivitet for slet ikke at nævne meditativ tilstand.

'Yogaen' er her blevet til en 100 % fysisk præstation, hvor ego og konkurrence er nøgleord!

Dette er dog heldigvis mest i usa, hvor man kan spørge: ændrede yogaen usa - eller var det usa, der ændrede yogaen...?

Det er der skrevet en god artikel om her





  • Comments(0)//yogaliv.meditativyoga.net/#post84

nuet

yogafilosofiPosted by yogabalancen 10 Jun, 2015 17:09
Oprindeligt fra den 23.juni 2013

netop tilbage efter årets midsommerretreat i tisvilde...

meditation blev som altid en central del af denne weekend på sct helene fyldt med meditative øjeblikke ved bålet, i naturen og på yogamåtten...

udover 8 timers meditativ yoga bestod weekendens program af en workshop om yogaens 8 trin...

meditation er yogaens 7.trin, kaldet dhyana.

gennem historien har flere kloge mennesker forsøgt at beskrive kunsten at være i nuet.

her er nogle af mine favoritter:

if you are depressed, you are living in the past

if you are anguish, you are living in the future

if you are at peace, you are living in the present

Lao Tzu


each morning we are born again - what we do today, is what matter most!

Buddha

how can i know anything about the past or the future when the light of them beloved only shines in the NOW

Rumi





  • Comments(0)//yogaliv.meditativyoga.net/#post83

månen og yoga

yogafilosofiPosted by yogabalancen 10 Jun, 2015 17:05
Oprindeligt fra den 4.september 2013


Månen påvirker vandstanden ikke kun udenfor i havet, men osse tilstanden indeni...

Måske ikke så underligt, når man tænker på, at vi mennesker består af ca to tredjedele vand.

Månen hedder luna på latin, hvorfra lunefuld stammer - det samme gælder månesyg eller lunatic på engelsk, som hentyder til månens påvirkning.
Kvinder menstruerer i forhold til månen; et typisk tilbagevendende emne på workshops med kvinder.

Det samme galdt på weekendens workshop, hvor jeg ved sidste morgenmåltid blev spurgt om jeg gik op i astrologi og bl.a. tog hensyn månens cyklus i forhold til udrensningskurser og detox.

Her måtte jeg tilstå, at jeg stadig er påvirket af en af mine indiske yogamestre fra den gamle skole, som kun underviste i månens tiltagende fase, nemlig fra ny- til fuldmåne og med flere år i ashrammer har været vant til, at månen dikterer ugens program bl.a. i forhold til de to månedlige fastedage 3 dage før henholdsvis fuld og nymåne - osse kaldet ekadashi, som kan oversættes fra sanskrit som den 11.dag i månens cyklus, hvor ny- og fuldmåne er dag nummer 1.

Der er skrevet et utal af spændende bøger om emnet, men osse flere artikler om yoga i forhold til månens cyklus, hvor du bl.a. kan læse mere her - are lunar cycle effects yogi myths or yogi science?







  • Comments(0)//yogaliv.meditativyoga.net/#post81

de 5 tibetanere

yogafilosofiPosted by yogabalancen 09 Jun, 2015 02:27
Oprindeligt skrevet den 7.maj 2014

gennem vinterens 3 måneders yogaferie dyrkede vi de 5 tibetanere hver eneste morgen - se billeder ved den sidste morgenyoga i vandkanten fra årets retreat på paradis-øen phangan i Thailand HER

uanset baggrund og niveau kan ALLE deltage og efter nogle få dage mærker ALLE en effekt...konditionen øges, smidigheden vokser og for hver dag bliver vi stærkere...

de 5 tibetanere er et fantastisk program bestående af 5 dynamiske yogaøvelser, hvor målet er at komme op på 21 af hver...

jeg har sat programmet op på en PDF med billeder og tekst, som er let af downloade og printe ud her





  • Comments(0)//yogaliv.meditativyoga.net/#post54
Next »